Healthy recipe
سلطة البنجر وجبن الماعز بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي سلطة البنجر وجبن الماعز بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من التفاح، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثلاثة أرباع كوب من الأرز البني، ملعقة صغيرة من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من رقائق جوز الهند، 200 مل من البقدونس
طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 319 سعر حراري