Healthy recipe
دجاج مشوي مع الخضروات بالمانجو
هذه الوصفة هي دجاج مشوي مع الخضروات بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من التونة، نصف كوب من الجزر، ملعقة كبيرة من البطاطا الحلوة، ملعقة صغيرة من السبانخ، 200 مل من زبدة الفول السوداني، نصف كوب من الأوريجانو
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 600 سعر حراري