Healthy recipe
خضروات مقلية مع التوفو بالمانجو
هذه الوصفة هي خضروات مقلية مع التوفو بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من بياض البيض، ملعقة صغيرة من العسل، ثلاثة أرباع كوب من حليب اللوز، 200 مل من مكسرات مشكلة، نصف كوب من الزبيب، ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 486 سعر حراري