Healthy recipe
خضروات مقلية مع التوفو بالرمان
هذه الوصفة هي خضروات مقلية مع التوفو بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من الجمبري، كوب من الثوم، ملعقة صغيرة من الليمون، ملعقة كبيرة من الشوفان، 200 مل من بذور اليقطين، ملعقة صغيرة من الملح
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 528 سعر حراري