Healthy recipe
حساء العدس باللوز
هذه الوصفة هي حساء العدس باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من التوفو، ملعقة صغيرة من الفلفل، نصف كوب من الحمص، ملعقة كبيرة من العدس، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، حبتان من الكمون
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات معًا في وعاء كبير. رش عليها التتبيلة وقدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 544 سعر حراري