Healthy recipe
حساء العدس بالطماطم
هذه الوصفة هي حساء العدس بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من التونة، حبة واحدة من مكسرات مشكلة، حبتان من الجزر، كوب من الطماطم، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، 100 غرام من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 323 سعر حراري