Healthy recipe
بيض مخفوق بالتوت
هذه الوصفة هي بيض مخفوق بالتوت، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الكمثرى، حبة واحدة من جبن الفيتا، نصف كوب من الشوفان، كوب من الخيار، كوب من بذور عباد الشمس، حبتان من الملح
طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 279 سعر حراري