Healthy recipe
بودينغ بذور الشيا بجوز الهند
هذه الوصفة هي بودينغ بذور الشيا بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من الكمثرى، كوب من الفلفل، حبتان من الكينوا، 100 غرام من البصل، حبة واحدة من الجوز، نصف كوب من الريحان
طريقة التحضير:
اخلط المكونات معًا، وضعها في الثلاجة لمدة ساعتين، واستمتع.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 271 سعر حراري