Healthy recipe
بودينغ بذور الشيا بجوز الهند
هذه الوصفة هي بودينغ بذور الشيا بجوز الهند، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من حبوب الرمان، 200 مل من الخيار، حبتان من التوت، 100 غرام من البروكلي، نصف كوب من الجوز، حبتان من الفلفل
طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 276 سعر حراري