Healthy recipe
بودينغ الشيا بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي بودينغ الشيا بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
نصف كوب من الكيوي، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة كبيرة من الحمص، 200 مل من جبن الفيتا، نصف كوب من بذور عباد الشمس، 100 غرام من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 256 سعر حراري