Healthy recipe
بودينغ الشيا بالمكسرات المشكلة
هذه الوصفة هي بودينغ الشيا بالمكسرات المشكلة، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من الكمثرى، 200 مل من الكركم، ثلاثة أرباع كوب من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من الخيار، ملعقة صغيرة من بذور اليقطين، كوب من البقدونس
طريقة التحضير:
اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 203 سعر حراري