Healthy recipe
بودينغ الشيا بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي بودينغ الشيا بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من توت العليق، حبة واحدة من الأفوكادو، 100 غرام من زيت الزيتون، ملعقة صغيرة من الكينوا، حبة واحدة من التمر، ملعقة كبيرة من النعناع
طريقة التحضير:
اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 398 سعر حراري