Healthy recipe
بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون
هذه الوصفة هي بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالفلفل الحار والليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من التوفو، ثلاثة أرباع كوب من الكركم، كوب من بذور الكتان، حبة واحدة من الحمص، 200 مل من الجوز، ملعقة كبيرة من البابريكا
طريقة التحضير:
سخّن الفرن إلى 180 درجة مئوية، واخبز حتى تنضج المكونات. قدّمها مع سلطة جانبية.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 481 سعر حراري