Healthy recipe
بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالطماطم
هذه الوصفة هي بطاطا حلوة مخبوزة مع الفاصوليا السوداء بالطماطم، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الديك الرومي، نصف كوب من الموز، ملعقة صغيرة من السبانخ، ملعقة كبيرة من العدس، نصف كوب من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من الملح
طريقة التحضير:
اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 620 سعر حراري