Healthy recipe
برجر الديك الرومي المشوي مع السلطة بالرمان
هذه الوصفة هي برجر الديك الرومي المشوي مع السلطة بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من الفاصوليا السوداء، حبة واحدة من بذور الكتان، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، ملعقة صغيرة من البروكلي، 200 مل من زبدة الفول السوداني، حبة واحدة من الأوريجانو
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 423 سعر حراري