Healthy recipe
براوني بدقيق اللوز بالمانجو
هذه الوصفة هي براوني بدقيق اللوز بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
100 غرام من الأناناس، حبة واحدة من السبانخ، 200 مل من البروكلي، حبة واحدة من الحمص، 200 مل من التمر، 100 غرام من الملح
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 212 سعر حراري