Healthy recipe
بارفيه الزبادي بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من حبوب الرمان، حبة واحدة من الشوفان، كوب من البطاطا الحلوة، حبتان من بذور الشيا، 100 غرام من بذور عباد الشمس، حبتان من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 334 سعر حراري