Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالرمان
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
كوب من البرتقال، 100 غرام من بذور الكتان، ملعقة كبيرة من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون، كوب من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الأوريجانو
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 304 سعر حراري