Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالرمان
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة صغيرة من الأناناس، ملعقة صغيرة من اللوز، 100 غرام من بذور الكتان، 100 غرام من البصل، نصف كوب من جوز البيكان المفروم، حبة واحدة من البقدونس
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 363 سعر حراري