Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالجرانولا بالمانجو
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالجرانولا بالمانجو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من التفاح، كوب من التوت، ملعقة صغيرة من البصل، ملعقة كبيرة من مكسرات مشكلة، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، كوب من الملح
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تصبح كريمية. جمّدها لمدة ساعة ثم قدّمها.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 222 سعر حراري