Healthy recipe
بارفيه الزبادي بالجرانولا باللوز
هذه الوصفة هي بارفيه الزبادي بالجرانولا باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من الأناناس، 100 غرام من الكيل، حبة واحدة من السبانخ، 200 مل من جبن الفيتا، ملعقة كبيرة من الجوز، نصف كوب من الكزبرة الخضراء
طريقة التحضير:
اخبز على 175 درجة مئوية حتى يصبح لونها ذهبياً. دعها تبرد قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 143 سعر حراري