Healthy recipe
أرز القرنبيط المقلي بصلصة الليمون
هذه الوصفة هي أرز القرنبيط المقلي بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ملعقة كبيرة من الجمبري، نصف كوب من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملعقة كبيرة من الجزر، حبتان من جوز البيكان المفروم، ملعقة صغيرة من الفلفل
طريقة التحضير:
اطهِ المكونات في مقلاة على نار متوسطة، مع التحريك أحيانًا. قدّمها فوق الكينوا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 644 سعر حراري