Healthy recipe
أرز القرنبيط المقلي بجبن الفيتا
هذه الوصفة هي أرز القرنبيط المقلي بجبن الفيتا، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبة واحدة من الديك الرومي، حبتان من مكسرات مشكلة، 100 غرام من البطاطا الحلوة، ملعقة كبيرة من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من الفلفل
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 548 سعر حراري