Healthy recipe
أرز القرنبيط المقلي بالأفوكادو
هذه الوصفة هي أرز القرنبيط المقلي بالأفوكادو، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
حبتان من الجمبري، ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، حبة واحدة من مكسرات مشكلة، 100 غرام من البروكلي، ملعقة صغيرة من الزبيب، ملعقة صغيرة من النعناع
طريقة التحضير:
قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 586 سعر حراري