Healthy recipe
آيس كريم الموز الصحي بالسبانخ
هذه الوصفة هي آيس كريم الموز الصحي بالسبانخ، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من العنب، حبة واحدة من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من بذور الشيا، ملعقة صغيرة من العدس، ملعقة كبيرة من زبدة اللوز، حبتان من الفلفل
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 136 سعر حراري