Healthy recipe
آيس كريم الموز الصحي بالثوم والأعشاب
هذه الوصفة هي آيس كريم الموز الصحي بالثوم والأعشاب، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
200 مل من البرتقال، كوب من السبانخ، كوب من البطاطا الحلوة، ثلاثة أرباع كوب من الشوفان، ملعقة صغيرة من رقائق جوز الهند، ملعقة كبيرة من الأوريجانو
طريقة التحضير:
ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 246 سعر حراري