حاسبة السعرات الحرارية Calories Calculator إعرف عدد السعرات الحرارية المناسبة لم خلال اليوم بخطوات بسيطة احسب السعرات المناسبة لجسمك اعرف عدد السعرات اللي جسمك محتاجها يوميًا، وسعراتك لو عايز تخس. الجنس: ذكر أنثى الوزن الحالي (كجم): الطول (سم): العمر (سنة): مستوى النشاط: خامل – بدون حركة نشاط خفيف – مشي بسيط نشاط متوسط – 3–5 أيام نشاط عالي – يومي احسب الآن حاسبة شرب المياه حاسبة الوزن المثالي