### المكونات:
حبتان من توت العليق، حبتان من الأفوكادو، ملعقة صغيرة من العدس، ملعقة صغيرة من الليمون، نصف كوب من بذور عباد الشمس، حبة واحدة من البابريكا
### طريقة التحضير:
اخلط المكونات جيدًا، برّدها لمدة 30 دقيقة، وقدّمها.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 287 سعر حراري

