### المكونات:
حبتان من ديك رومي مفروم، ملعقة كبيرة من الزنجبيل، حبة واحدة من الفلفل، حبتان من بذور الشيا، 200 مل من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من الفلفل
### طريقة التحضير:
اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.
### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 484 سعر حراري


