### المكونات:
ملعقة كبيرة من المانجو، ثلاثة أرباع كوب من حليب اللوز، ملعقة كبيرة من الشوفان، حبتان من البروكلي، 200 مل من زبدة اللوز، نصف كوب من البقدونس

### طريقة التحضير:
اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

### المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 266 سعر حراري

0.00 /5 (0 votes)

شارك المقال:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جدول المحتويات

إقرأ أيضًا

خدمات مجانية

🤖