النظام الغذائي الصحي يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض المزمنة.
هذه الحمية الشعبية ترتبط بخطر أقل للإصابة بالسكتة
الطعام الصحي يساهم في خفض خطر الإصابة بالسكتة.
النظام الغذائي المتوازن
يتكون النظام الغذائي المتوازن من الفواكه والخضروات والبروتينات والدهون الصحية.
يمكنك زيارة Mayo Clinic لمزيد من المعلومات.
الأهمية الشديدة للنظام الغذائي
النظام الغذائي يحدد مستوى الصحة العامة.
يمكنك زيارة WHO لمزيد من المعلومات.
يجب الاهتمام بتنظيم الوجبات بشكل صحيح.
النصائح الصحية
النصائح الصحية مهمة لمن يرغب في تحسين صحته.
يمكنك زيارة Healthline لمزيد من المعلومات.
اقرأ أيضاً: أحدث الدراسات والنصائح حول صحة العضلات والقلب
