نظام غذائي نباتي يخفض استخدام الإنسولين بنسبة 30٪ في مرض السكري من النوع الأول
نظام غذائي نباتي يُعتبر من الأفضل للصحة العامة، ويمكن أن يساهم في تحسين حالات الصحة المختلفة.
يمكن أن يؤدي هذا النظام إلى تحسين مستويات السكر في الدم.
فوائد النظام الغذائي النباتي
النظام الغذائي النباتي يحتوي على كميات عالية من الألياف، ويتميز بكونها صديقة للبيئة.
كما يمكن أن يساعد هذا النظام في خفض الوزن وتحسين مستويات الكوليسترول.
نصائح لاتباع نظام غذائي نباتي
للتغيير إلى نظام غذائي نباتي، يجب إضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى النظام الغذائي.
يمكن زيارة Mayo Clinic للاطلاع على المزيد من المعلومات حول الصحة.
موانع النظام الغذائي النباتي
من المهم الحفاظ على توازن النظام الغذائي لضمان توفير semua العناصر الغذائية الضرورية.
يمكن أن يكون من الصعب الحفاظ على هذا التوازن دون المساعدة المهنية.
يمكن أن تساعد WHO في توفير معلومات حول التغذية الصحية.
كما يمكن الاستعانة بـ Healthline للاطلاع على المزيد من المشورة الطبية.