نظام غذائي شائع يقلل من خطر السكتة

نظام غذائي شائع يقلل من خطر السكتة هو موضوع هام يجب على كل شخص معرفته.

نظام غذائي شائع يقلل من خطر السكتة

يؤثر هذا النظام الغذائي على صحة القلب والشرايين.

تأثير النظام الغذائي على الصحة

من المهم تناول الأطعمة الصحية والتوازن في النظام الغذائي.

لمزيد من المعلومات يمكنك زيارة Mayo Clinic أو WHO أو Healthline.

نصائح لتطبيق النظام الغذائي

تناول الكثير من الفواكه والخضروات.

اشرب الكثير من الماء.

تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.