نظام الغذاء النباتي يقلل من استخدام الأنسولين بنسبة 30٪ في مرض السكري من النوع الأول
هناك الكثير من الإيجابيات لاتباع نظام غذائي نباتي، خصوصاً对于 الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
فوائد النظام الغذائي النباتي
يمكن أن يساعد النظام الغذائي النباتي في خفض مستويات السكر في الدم وخفض حاجة الجسم للأنسولين.
يتضمن النظام الغذائي النباتي تناول الكثير من الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة.
التأثير على الأنسولين
يمكن أن يؤدي النظام الغذائي النباتي إلى تقليل حاجة الجسم للأنسولين بنسبة تصل إلى 30٪.
وذلك بسبب محتوى هذا النظام الغذائي من الألياف والفيتامينات والمعادن.
يمكنك زيارة مايو كلينك لمزيد من المعلومات حول النظام الغذائي النباتي.
الرعاية الصحية الشاملة
يمكن أن يلعب النظام الغذائي النباتي دورًا مهمًا في رعاية الصحة بشكل عام.
يُشجع منظمة الصحة العالمية على تناول نظام غذائي صحي ومتنوع.
يمكن أن يساعد النظام الغذائي النباتي أيضاً في الوقاية من الأمراض المزمنة.
يمكنك أيضاً زيارة هيلثلاين لمزيد من النصائح حول الصحة.
من المهم استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي.