مخاطر التغذية المهملة لأوزيمبيك وويجوفي
التغذية الجيدة ضرورية لصحة الإنسان، وأوزيمبيك وويجووي هما مثالان على أهمية هذا الأمر.
什么 是 التغذية الجيدة؟
التغذية الجيدة تعني تناول الأطعمة المفيدة للجسم، والتي تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
لماذا التغذية الجيدة مهمة؟
التغذية الجيدة مهمة لأنها تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
زيارة Mayo Clinic يمكن أن توفر معلومات قيمة حول التغذية.
معلومات حول التغذية من المنظمة العالمية للصحة
يمكن أن توفر WHO معلومات حول التغذية الصحية.
يمكنك أيضا訪問 Healthline لمزيد من المعلومات.
نصائح للتغذية الجيدة
هناك beberapa نصائح مهمة لتناول الطعام الصحي.
تناول الفواكه والخضروات بانتظام.
اشرب الماء بكميات كافية.
اقرأ أيضاً: أحدث الدراسات والنصائح حول صحة العضلات والقلب
