وصفة صحية
وعاء الشوفان باللوز
هذه الوصفة هي وعاء الشوفان باللوز، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من التفاح، نصف كوب من الطماطم، 100 غرام من بذور الكتان، ملعقة صغيرة من الزبادي، ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس، ثلاثة أرباع كوب من البابريكا
طريقة التحضير:
اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 340 سعر حراري