وعاء الشوفان بالطماطم

المكونات:

ملعقة صغيرة من الكمثرى، ملعقة صغيرة من الزنجبيل، 100 غرام من الخيار، ملعقة صغيرة من الليمون، 200 مل من التمر، 100 غرام من الريحان

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 383 سعر حراري