وعاء الشوفان بالسبانخ

المكونات:

نصف كوب من حبوب الرمان، نصف كوب من الجزر، حبتان من البطاطا الحلوة، ملعقة كبيرة من الطماطم، حبة واحدة من الزبيب، نصف كوب من البابريكا

طريقة التحضير:

اطهِ الخليط على نار متوسطة حتى يثخن. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 228 سعر حراري