وعاء الشوفان بالتوت

المكونات:

ملعقة كبيرة من الكيوي، 200 مل من البطاطا الحلوة، ثلاثة أرباع كوب من مكسرات مشكلة، حبتان من الزبادي، 200 مل من جوز البيكان المفروم، ملعقة صغيرة من الكمون

طريقة التحضير:

اخلط كل المكونات حتى تصبح ناعمة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 351 سعر حراري