وعاء السموذي بجوز الهند

المكونات:

ملعقة صغيرة من الحليب، ملعقة كبيرة من التوت الأزرق، حبة واحدة من الأرز البني، 100 غرام من جبن الفيتا، حبة واحدة من الأفوكادو، 200 مل من رقائق الشوكولاتة الداكنة، نصف كوب من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات داخل برطمان أو كأس. برّدها طوال الليل قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 344 سعر حراري