وعاء السموذي بالأفوكادو

المكونات:

ملعقة كبيرة من الحليب، ملعقة صغيرة من العنب، 100 غرام من العدس، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، 200 مل من حليب اللوز، نصف كوب من الجوز، 200 مل من الريحان

طريقة التحضير:

اخلط المكونات في وعاء وامزج جيدًا. قدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 230 سعر حراري