وعاء السلمون والكينوا ببيستو الريحان

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من الفاصوليا السوداء، ثلاثة أرباع كوب من الموز، نصف كوب من الزبادي، ملعقة صغيرة من البروكلي، كوب من زبدة اللوز، ملعقة صغيرة من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

قلّب المكونات في مقلاة، ثم اخبزها في الفرن لمدة 20 دقيقة. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 427 سعر حراري