drslimming Dr slimming
English
← مكتبة الوصفات
وصفة صحية

وعاء الأرز البني بصلصة الليمون

هذه الوصفة هي وعاء الأرز البني بصلصة الليمون، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.

المكونات:

حبتان من التوفو، ملعقة كبيرة من الخيار، ملعقة كبيرة من الثوم، ثلاثة أرباع كوب من السبانخ، حبة واحدة من الجوز، ملعقة صغيرة من الكمون

طريقة التحضير:

اترك المكونات تغلي على نار هادئة في قدر حتى تصبح طرية. قدّمها دافئة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 323 سعر حراري

شاهد أيضًا