وعاء الأرز البني بالطماطم

المكونات:

ثلاثة أرباع كوب من الكينوا، ملعقة كبيرة من الليمون، 100 غرام من الطماطم، ملعقة صغيرة من الثوم، نصف كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة، كوب من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 442 سعر حراري