وصفة صحية
وعاء الأرز البني بالرمان
هذه الوصفة هي وعاء الأرز البني بالرمان، وصفة صحية وسهلة التحضير تحتوي على مكونات طازجة ومغذية.
المكونات:
ثلاثة أرباع كوب من سمك القد، ملعقة صغيرة من حليب اللوز، ملعقة كبيرة من الطماطم، ملعقة صغيرة من البصل، ثلاثة أرباع كوب من بذور اليقطين، ملعقة كبيرة من الملح
طريقة التحضير:
سخّن المقلاة على نار متوسطة، أضف المكونات وقلّبها حتى تنضج تمامًا. قدّمها ساخنة.
المعلومات الغذائية:
السعرات الحرارية: 325 سعر حراري