نودلز الكوسا مع كرات اللحم الرومي بالسبانخ

المكونات:

حبتان من ديك رومي مفروم، نصف كوب من الكينوا، ثلاثة أرباع كوب من الأرز البني، 200 مل من الزبادي، 200 مل من رقائق جوز الهند، 100 غرام من الكزبرة الخضراء

طريقة التحضير:

اشوِ البروتين مع الخضروات حتى يتحمر وينضج. قدّمها ساخنة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 598 سعر حراري