موكتيل الكمبوتشا بالفلفل الحار والليمون

المكونات:

حبة واحدة من الفراولة، 200 مل من الأفوكادو، ملعقة كبيرة من الكركم، نصف كوب من الشوفان، 200 مل من بذور اليقطين، ثلاثة أرباع كوب من البقدونس

طريقة التحضير:

سخّن الحليب مع التوابل على نار هادئة حتى يصبح دافئًا. اخفقه وقدّمه.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 66 سعر حراري