موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة باللوز

المكونات:

حبة واحدة من التوت الأزرق، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، 100 غرام من الطماطم، حبتان من زيت الزيتون، كوب من زبدة اللوز، 200 مل من البقدونس

طريقة التحضير:

ضع المكونات في طبقات في طبق وبرّدها لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 207 سعر حراري