مشروب البنجر لتنقية الجسم بالرمان

المكونات:

200 مل من الماء، 200 مل من التفاح، 200 مل من العسل، كوب من السبانخ، ملعقة كبيرة من الجزر، ثلاثة أرباع كوب من جوز البيكان المفروم، نصف كوب من الأوريجانو

طريقة التحضير:

اعصر جميع المكونات باستخدام العصارة. قدّمها باردة.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 188 سعر حراري