مشروب البروتين بصلصة الليمون

المكونات:

200 مل من الماء، ملعقة صغيرة من المانجو، كوب من الزنجبيل، 100 غرام من البصل، كوب من الثوم، حبة واحدة من رقائق جوز الهند، 200 مل من مسحوق الفلفل الحار

طريقة التحضير:

اخلط جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. صبها في كأس وقدّمها فورًا.

المعلومات الغذائية:

السعرات الحرارية: 120 سعر حراري